Inhoud
- Videogames gebruiken als tijdelijke ontsnapping
- Sociaal blijven
- Met betrekking tot het onderwerp
- Denk eraan...
Als je online op zoek bent naar informatie over hoe videogames van invloed zijn op geestesziekten, zul je vast en zeker sites tegenkomen die beweren depressies te koppelen aan het spelen van videogames. Hoewel dat voor sommigen misschien zo is, ken ik verschillende gamers die het tegenovergestelde beweren.
Deze houding is echter begrijpelijk, omdat videospellen meestal iets anders dan de realiteit worden gezien, iets dat eerder als een kruk dan als een gezonde uitlaatklep kan worden gebruikt. Dus, hier zijn enkele tips uit mijn persoonlijke ervaring met het gebruik van videogames als hulpmiddel, in plaats van als een kruk, voor het omgaan met geestesziekten.
Videogames gebruiken als tijdelijke ontsnapping
Videogames zijn geweldig omdat ze spelers in staat stellen om andere werelden en situaties te ervaren die ze in het echte leven nooit zouden bereiken. Dit is een deel van de reden waarom ze zo effectief kunnen zijn voor mensen met psychische aandoeningen. Ze kunnen worden gebruikt als een ontsnapping aan de problemen van onze eigen realiteit.
Dit is echter een tweesnijdend zwaard, omdat ze ook kunnen worden gebruikt om problemen te voorkomen. Spelletjes gebruiken als een tijdelijke ontsnapping kan echter een geweldige manier zijn om een nieuw perspectief te krijgen. Een probleem dat ik heb ondervonden tijdens het omgaan met mijn depressie is vastlopen in een cyclus van dezelfde gedachten. Door een videogame te spelen, kun je een stap terug doen en een stapel problemen doorzoeken die eerder te overweldigend leken.
Sociaal blijven
Tijdens bijzonder slechte dagen is het 's ochtends moeilijk om uit bed te komen, laat staan om actief sociaal te zijn. Gelukkig is een groot deel van het moderne gamen coöp en multiplayer. Dus op dagen dat je niet de wereld in wilt gaan, kun je games opzetten met je vrienden. Je kunt nog steeds sociaal zijn en misschien heb je zelfs plezier dat je uit een slechte mentale toestand kan verbreken.
Met betrekking tot het onderwerp
Een reden waarom ik van videogames hou, zijn hun ingewikkelde verhalen en personages. Je kunt meestal delen van jezelf en anderen vinden in de keuzes die je maakt en de personages die je tegenkomt. Soms is dit alleen troost. Als je je kunt verhouden tot het onderwerp van een bepaald deel van het spel, kan het je helpen je beter te voelen, ook al is het maar voor een tijdje.
De meeste symptomen van geestesziekten komen meestal in golven en cycli, en het is nooit gemakkelijk om ze lang genoeg te bestrijden om 'weer goed te voelen' - en dat is prima. Net zoals speurtochten je naar drie verschillende locaties in een game kunnen sturen of je voor een lus kunnen gooien, is het leven vol met misleiding en backpingaling. Het vinden van een soort van betekenis in een karakterboog of een plotpunt in een spel kan je minder alleen en minder maken alsof je de enige bent die de problemen in je leven behandelt.
Denk eraan...
Hoewel videogames een effectief hulpmiddel kunnen zijn bij het omgaan met symptomen, is het belangrijk om uit te gaan en hulp te krijgen als je kunt. Therapie of counseling kan een beloning zijn om u te helpen omgaan met de problemen die zich in uw leven voordoen als gevolg van een psychische aandoening of iets anders. Nooit wachten tot het te veel is om te verwerken voordat je hulp krijgt.